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AMELIORER SA CONDITION PHYSIQUE

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Cross training

Un mélange d'exercices cardio et de renforcement musculaire.

C'est la séance de base où l'on travaille toutes les qualités physiques en adaptant les exercices à votre niveau.

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Renfo / Muscu

Le meilleur entraînement pour se renforcer musculairement.
Nous travaillons tous les muscles à chaque séance.

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Hiit

Entraînement explosif, court et efficace de 45 minutes, parfait pour booster votre cardio, renforcer vos muscles, brûler des calories et maximiser vos résultats en un minimum de temps.

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HYROX

PR TRAINING est affiliée HYROX.
Un entraînement complet mêlant course, mouvements fonctionnels et cardio, accessible à tous les niveaux.
Idéal pour se dépasser, progresser et se préparer au format HYROX, avec un coaching encadré

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